Leto
Nordic Walking
Optimálna Fitness s dvoma tyčami ...
Nordic Walking je aktívny chôdza s teleskopickými tyčami, kde sa celý trup zahrnutých do pohybu. Nordic Walking je ideálny tréning celého tela pre všetky vekové skupiny. Dobré pre kĺby, so zreteľom na vytrvalosti, sily, pohyblivosti a koordinácie.
Nordic Walking môže byť vykonané v priebehu celého roka. Pohyb v prírode v kombinácii s čerstvým vzduchom je zdravá, veľa zábavy a opustí cítite v skvelej nálade.
Vhodné pre začiatočníkov, športové orientovaní ľudia, ľudia s poškodenia kĺbov, alebo tých, ktorí sa možno snaží zbaviť pár kíl. Optimálna šport pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, alebo práve začína.
... niektoré skutočnosti, o nordic walking slovami:
- cez 600 svalov sú školení (90%)
- Nordic Walking zlepšuje srdcovú frekvenciu a je to kapacita
- v jednom nordic walking hodinu cca. 400 kcal sú spaľované
- Nordic Walking uvoľňuje napätie v ramennej oblasti a krku
- Nordic Walking zlepšuje prísun kyslíka do celého tela sa zväčšuje o aktívnom zamestnaní v dychu pomocné svaly
- rýchlo, ľahko sa učí a predovšetkým udržateľného
- Zvýšené napätie tolerancia
- zažívajú prírodu
- Zvýšená vedomie tela
- ... a predovšetkým:! to zábava ...
Optimálny priebeh pohybu pre efektívne vzdelávanie ľahko učil profesionálne. Ponúkame pravidelné praktické a základné školenie a vychádzkové stretnutie pod vedením našich odborných trénerov.
